Otok Krk je pravi planinarski biseri koji izvan ljetne sezone privlači veliki broj planinara i ljubitelja prirode. Kako i ne bi kada njegove staze često prolaze uz najljepše uvale, pogledi se protežu na predivne prizore, pokazuju surovu stranu krša, a često vode i povijesnim trasama. Izuzetno je popularna planinarska destinacija […]
Najpoznatija i najprestižnija hrvatska trail utrka – Istra100 – pravi je test izdržljivosti, volje i mentalne snage. Utrka nosi ime prema duljini staze od 100 milja, odnosno oko 170 kilometara, tijekom kojih natjecatelji savladavaju impresivnih sedam tisuća metara ukupnog uspona. No, brojke su tek početak priče. Istra100 nije samo fizički […]
Kada pričamo o istarskim stazama koje vode uz neki potok/rijeku te prolaze pored predivnih slapova, najčešće se sjetimo one najpoznatije staze – 7 slapova. To je definitivno najpoznatija ne samo “vodena” staza nego općenito planinarska na cijelom području Istre. No, Istra skriva još sličnih staza, stoga ako ti se Sedam […]
U proljeće 2025. Himalaja ponovno postaje pozornica za tisuće alpinista i trekera koji sanjaju uspon na Mount Everest, ali i druge veličanstvene vrhove poput K2, Kanchenjunge ili Annapurne. No, koliko je stvarno ostalo romantike u penjanju na “krov svijeta”? Ili je Everest postao samo još jedna stanica na bucket listi? […]
Dugometražno hodanje/planinarenje, poznato i kao long-distance hiking, označava višednevno ili čak višemjesečno hodanje po planinarskim, prirodnim i/ili planinarskim stazama. Zapravo ne postoji definicija koliko točno kilometara treba takva tura prolaziti, no smatra se da ona treba minimalno prelaziti između 30-50 kilometara i treba trajati nekoliko dana. Iskreno, uvijek sam se […]
Ivana Rakuljić zna da svaki uspon nije samo fizički korak prema vrhu, već i duboko putovanje prema sebi. Spojila je svoje dvije velike ljubavi – planinarenje i psihoterapiju – u jedinstveni koncept koji naziva hiking therapy. Ono što za većinu znači bijeg od gradske gužve ili obična fizička aktivnost, za […]
Kada pričamo o planinarskim stazama na Pagu, našem najsurovijem (čitaj najgolijem) otoku, definitivno najpoznatija i najrazvikanija je Life on Mars staza koja počinje kod mjesta Metajna i vodi te na jedan posve drugi planet. Planinari i ljubitelji prirode stoga tijekom svog boravka najčešće prohodaju upravo tu stazu. No, Pag već […]
Skyrunning, iako relativno nova disciplina trail trčanja u Hrvatskoj, u ostatku svijeta je vrlo popularna. Skyrunning je ekstremna trail disciplina koja kombinira trčanje i planinarenje, a odvija se na velikim nadmorskim visinama, obično iznad 2.000 metara. Ovaj sport uključuje utrke koje se održavaju na planinskim stazama, često na vrlo strmim […]
Kad me netko pita zašto toliko volim Highlander, teško mi je odgovoriti jednom rečenicom. No, ako baš moram, rekla bih da je to zato što nijedna planinarska avantura nije poput ove. Highlander nije samo običan treking događaj – to je test tvoje snage, volje i odlučnosti, ali i mjesto na […]
Planinarenje nije samo obično hodanje uzbrdo – planinarenje uključuje neprestano savladavanje uspona i neravnog terena, često uz dodatni teret poput ruksaka. Jak donji dio tijela (ovdje mislim na noge), snažan core (što podrazumijeva i mišiće glutealne zone i mišiće donjeg dijela leđa i mišiće trbuha) i dobra mišićna izdržljivost ključni […]