Na društvenim mrežama mnogi Teu Dimić Radas poznaju kao avanturisticu koja stoji iza projekta #girlsonlyputovanja, putovanja koja već godinama okupljaju žene željne novih iskustava, prijateljstava i avantura. Kada je vidiš na fotografijama s drugog kraja svijeta, teško bi pomislio da se iza osmijeha krije svakodnevna borba sa sistemskim lupusom, autoimunom […]
Jedna od najčešćih, a ujedno i potpuno pogrešnih pretpostavki kada su kronične bolesti, pa tako i autoimune, u pitanju jest njihova “vidljivost”. Jer ako na prvu ne izgledamo bolesno, onda se sigurno odlično osjećamo? Nažalost, stvarnost je znatno kompleksnija i bolnija, a rečenica “Pa ti uopće ne izgledaš bolesno!” može […]
Pojmovi perimenopauze i menopauze mnoge žene prvenstveno asociraju na valunge, nesanicu, promjene raspoloženja, izostanak menstruacije i debljanje. No, dugoročno gledano, među najvažnijim promjenama koja se događaju u ovom našem periodu života su dvije koje ne osjećamo na svakodnevnoj razini jer se one događaju tiho i postupno – to su gubitak […]
Ako si u dvadesetima ili tridesetima mogla preskočiti san, odraditi naporan trening i već sljedeći dan ponovno dati maksimum, nakon četrdesete ćeš vjerojatno primijetiti da stvari više ne funkcioniraju na isti način. Najčešće, ni približno isto! Dok sam pisala svoju knjigu, razgovarala sam sa mnogim ženama koje su tada bile […]
Svakodnevni život s kroničnom autoimunom bolesti nije jednostavan. Koliko god možda željela da mi se vrati život na ono poznato i tako sigurno normalno koje sam godinama gradila, to nije moguće. No, isto tako nije sve teško, mučno, bolno i neizdrživo. Slobodno mogu reći da se život s autoimunom bolesti […]
Kada joj je u dvadesetoj godini dijagnosticiran reumatoidni artritis, Emily Johnson našla se u čekaonici punoj ljudi nekoliko desetljeća starijih od sebe. Tada nije mogla ni zamisliti da će jednog dana upravo ona postati jedna od najprepoznatljivijih glasova međunarodne zajednice ljudi koji žive s artritisom i autoimunim bolestima. Emily Johnson […]
Kada sam oboljela od sistemskog lupusa, vrlo brzo sam počela istraživati prehranu. Mislim da je to gotovo instinktivna reakcija svakoga tko se suoči s kroničnom ili autoimunom bolešću. U trenutku kada dobiješ dijagnozu, više ne promatraš tijelo na isti način. Počinješ obraćati pažnju na stvari koje si prije uzimao zdravo […]
Iako industrija dodataka prehrani raste strelovitom brzinom, mnoge među nama i dalje žive pod onom parolom „sve što ti je potrebno možeš unijeti hranom“. I dok je ta tvrdnja u dvadesetima i tridesetima čak i točna (ako zaista jedeš kvalitetno, raznovrsno i nutritivno bogato), od četrdesetih nadalje se situacija značajno […]
Lucija Čeč godinama nije dopuštala da joj se kosa pomakne. Izbjegavala je sport, bliske kontakte, vjetar, more i sve ono što bi moglo otkriti rupe koje je pažljivo skrivala špangicama, lakom za kosu i sitnim ritualima koje nitko drugi nije primjećivao. Sve je moralo ostati na svome mjestu. Kontrolirano. Sigurno. […]
Što i kako jedemo uvijek je bitno. Nesumnjivo, što smo starije to je bitnije. No, prehrana u periodu perimenopauze i menopauze direktno može utjecati na to kako se osjećamo, koliko jake simptome perimenopauze i menopauze imamo te kako vladamo i održavamo željenom tjelesnom težinom. Upravo radi toga, ženama u ovom […]