Grčevi nakon planinarenja, osjećaj umora unatoč dovoljno sna ili pojačana iscrpljenost tijekom stresnih razdoblja samo su neki od znakova koji mogu upućivati na nedovoljan unos magnezija. Ovaj mineral sudjeluje u više od 300 procesa u organizmu i važan je za energiju, rad mišića, živčanog sustava i kvalitetan oporavak. Iako ga […]
