Jesi li se ikada uhvatio kako mehanički skrolaš kroz društvene mreže, a da ni ne znaš što zapravo tražiš? Ili kako ti svaka nova notifikacija na mobitelu preusmjeri pažnju, pa zaboraviš što si zapravo radio? Ako ti ovo zvuči poznato, nisi sam. Digitalni stres je postao svakodnevica i, htjeli mi […]
U ubrzanom svijetu u kojem živimo, pronalazak trenutaka mira i opuštanja nije samo luksuz, već i nužnost. Među mnogim wellness praksama koje pomažu u postizanju unutarnjeg balansa, terapija zvučnom kupkom s gongom postaje sve popularnija. Ova drevna metoda opuštanja ne nudi samo trenutke tišine i smirenja, već i dubinske koristi […]