Tag: treniranje

Trening nakon 40.: Što se mora promijeniti?

Ako si u dvadesetima ili tridesetima mogla preskočiti san, odraditi naporan trening i već sljedeći dan ponovno dati maksimum, nakon četrdesete ćeš vjerojatno primijetiti da stvari više ne funkcioniraju na isti način. Najčešće, ni približno isto! Dok sam pisala svoju knjigu, razgovarala sam sa mnogim ženama koje su tada bile […]