Kako bi ostvarili svoj maksimum i postigli zacrtane ciljeve, važno je u svoju prehranu uvrstiti one neophodne dodatke prehrani. Tu planinarenje nije iznimka. Kada je naš organizam izložen fizičkom naporu, potrebno je, bilo putem prehrane ili dodataka, nadoknaditi ono izgubljeno kako bi oporavak bio uspješan. Ako redovito planinariš ili se […]
Na najsjevernijem dijelu Hrvatske, tik uz rijeku Muru nalazi se Sveti Martin na Muri. Specifičan po spoju tradicije i modernog, mjesto koje uvelike određuje rijeka Mura koju su vrijedni Međimurci prigrlili i naučili s njom živjeti. Početkom 20.stoljeća tako je na rijeci Muri radilo 92 mlina čije se brašno prodavalo i […]