Romantika kampiranja često se svodi na fotografije izlaska sunca i jutarnju kavu ispred šatora. Ono o čemu se rjeđe govori jest koliko je kvalitetan san ključan da bi u tim trenucima doista uživao. Ako se cijelu noć okrećeš po tvrdom tlu i budiš na svaki šum, jutro više ne izgleda tako čarobno. Udobnost u šatoru nije razmaženost nego strategija koja ti omogućuje da svaki dan na terenu odradiš snažno i fokusirano.
Budimo realni. Noć u šatoru može biti i izazov. Netko bi rekao i prava noćna mora. Tlo je tvrdo, temperatura tijekom noći pada, svaki šum zvuči glasnije nego kod kuće, a ako se ne naspavaš, sljedeći dan na stazi postaje puno teži.
Točno se sjećam svog prvog spavanja u šatoru. Bilo je to u sklopu dvodnevnog planinarskog izleta. Nakon osam sati hodanja, bila sam spremna nakon večere odmah utonuti u san. No, noć je prošla sve samo ne onako kako sam zamišljala. Na sto i jedan način slagala sam svu robu koju sam imala kako bih složila barem nekakav improvizirani jastuk. I kada sam se počela ‘opuštati’, krenuli su zvukovi iz šume. Ili su to bili zvukovi u blizini našeg šatora. Možda čak i oko našeg šatora…
U glavi su se počeli rojiti raznorazni scenariji koji su uključivali vukove, šakale, medvjede i divlje svinje. Svi oni odjednom. No, kada je suplaninar u šatoru počeo hrkati, bilo je posve jasno: i da je bilo životinja u našoj blizini, one su nestale. Kao i moj san koji je svakim njegovim udahom bio bliži medvjeđem brlogu nego što je bio u mom šatoru.
Dobra vijest je da čak male stvari mogu činiti veliku razliku. Kako ne bi trebao učiti na vlastitim mukama, moje dugogodišnje iskustvo donosi nekoliko korisnih savjeta kako da što udobnije prespavaš noć u šatoru.
Podloga na napuhavanje kao temelj dobrog sna
Ako jednu stvar ne želiš preskočiti, to je kvalitetna podloga na napuhavanje. Ona nije samo stvar udobnosti nego i toplinske izolacije. Tlo tijekom noći izvlači toplinu iz tijela i bez dobre izolacije lako ćeš se probuditi pothlađen, čak i ljeti u planinama.
Podloga ublažava pritisak na kukove i ramena, posebno ako spavaš na boku, i omogućuje da se mišići doista opuste. Kada se probudiš bez bolnih točaka i ukočenih leđa, shvatiš koliko je ta investicija vrijedna svakog grama u ruksaku. Postoje lagane podloge koje su skuplje, no izvrsno će poslužiti i one iz Decathlona koje osobno već godinama koristimo.
Jastuk koji ne zauzima mjesto, a mijenja sve
Mnogi će reći da je jastuk luksuz. No mali jastuk na napuhavanje zauzima minimalno prostora, a razlika u kvaliteti sna je ogromna. Vrat i ramena dobiju potporu, a kralježnica ostaje u prirodnijem položaju.
Ako si ikada spavao s presavijenom jaknom pod glavom, a znam da sigurno jesi, znaš da to nije isto. Dobar jastuk znači da se nećeš buditi ukočen i da ćeš ujutro lakše krenuti dalje. Kod kupnje isto vrijedi kao i za podlogu za napuhavanje. Mi već godinama koristimo primjer iz Decathlona kojemu se ujedno može skinuti i ‘jastučnica’ te se može oprati.
Plahta ili liner u vreći za spavanje kao skriveni adut
Liner ili lagana plahta za vreću za spavanje jedna je od onih stvari koje možda na prvu ne djeluju nužno, ali brzo postanu standard. Osim što podiže temperaturu za koji stupanj, puno je ugodnija na koži od same unutrašnjosti vreće.
Kada je toplo, možeš otvoriti vreću i spavati pokriven samo linerom, a i dalje imati osjećaj topline. U vrlo toplim noćima često je dovoljna i sama plahta. Uz to, praktičan je jer se lakše i češće pere nego cijela vreća, što znači da ti oprema dulje ostaje svježa.
Merino set kao najpametniji izbor
Ja gotovo uvijek spavam u merino setu. Najugodniji mi je na koži, ne grebe i ne stvara osjećaj vlage. Merino regulira temperaturu pa te grije kada zahladi, ali i pomaže tijelu da se ne pregrije ako je noć toplija.
Ako se tijekom noći oznojiš, materijal brzo odvodi vlagu i ne ostavlja neugodan osjećaj mokre tkanine. Dodatna prednost je praktičnost. To je isti set koji nosim kao prvi sloj na stazi kada zahladi. Tako ne nosim dodatnu odjeću u planinarskom ruksaku, nego pametnije rasporedim opremu i težinu.
Ne podcjenjuj sitnice: čepići i maska za oči
Rijetko kada je lokacija na kojoj kampiraš tiha. Ili si u kampu ili u prirodi gdje tijekom noći sve šuška i zvuči kao iz horor filma. Čepići za uši često su razlika između isprekidanog i kvalitetnog sna.
Ako ti smeta svjetlo, maska za oči može biti jednako važna. Ljeti svane vrlo rano, a u planinama je zrak čist i svjetlo intenzivno. Uz masku si produžiš noć za koji sat i probudiš se kada si doista odmoran, a ne kada to odluči sunce.
Dobar san u šatoru nije luksuz nego preduvjet za dobru turu. Kada se probudiš odmoran, imaš više energije, bolju koncentraciju i više uživaš u svakom koraku.
Naslovna fotka: Unsplash
