Day: July 9, 2026

trening_snage

Zašto je trening snage ključan za žene u menopauzi

Pojmovi perimenopauze i menopauze mnoge žene prvenstveno asociraju na valunge, nesanicu, promjene raspoloženja, izostanak menstruacije i debljanje. No, dugoročno gledano, među najvažnijim promjenama koja se događaju u ovom našem periodu života su dvije koje ne osjećamo na svakodnevnoj razini jer se one događaju tiho i postupno – to su gubitak […]