Boljka s kojom se često susreću planinari svakako su bolovi u koljenima. No, ovu tegobu ne bi smio ignorirati. Donosim što mogu značiti bolovi u koljenima, kako na njih reagirati, ali i kako prevenirati njihov nastanak.  Prema nekim studijama, hodanje uzbrdo (u usporedbi s hodanjem po ravnome), stavlja 2-3 puta […]