Planinarenje nije samo obično hodanje uzbrdo – planinarenje uključuje neprestano savladavanje uspona i neravnog terena, često uz dodatni teret poput ruksaka. Jak donji dio tijela (ovdje mislim na noge), snažan core (što podrazumijeva i mišiće glutealne zone i mišiće donjeg dijela leđa i mišiće trbuha) i dobra mišićna izdržljivost ključni […]
Početak nove godine uvijek je u znaku novih i prije svega boljih odluka. Nekako su te odluke uvijek povezane sa zdravijim načinom života. “Želim izgubiti višak kilograma. Želim biti aktivniji. Želim manje sjediti na kauču…”. I nekako se tih odluka najčešće ne držimo dulje od početka proljeća. Ako one prežive […]
Svečanim programom na Kninskoj tvrđavi u subotu 14. rujna 2024. otvorena je Planinarska obilaznica Dinara. Otvorenje planinarske obilaznice na najvišoj hrvatskoj planini jedan je od središnjih događaja obilježavanja 150. obljetnice organiziranog planinarstva u Hrvatskoj. Predsjednik Hrvatskog planinarskog saveza Darko Berljak, glavnik tajnik i autor obilaznice Alan Čaplar i šibensko-kninski župan […]
Turistička zajednica Norveške Visit Norway zaustavila je veliku međunarodnu kampanju kojom promovira outdoor aktivnosti i svoje prirodne ljepote nakon pritužbi da riskira privlačenje previše turista i tako doprinosi uništavanju okoliša. Visit Norway je u posljednje dvije godine snažno reklamirala Norvešku kao outdoor destinaciju, gradeći svoju kampanju na konceptu friluftsliv. Na […]
Ne znam za tebe, no planinarenje je za mene puno više od puke fizičke aktivnosti koja mi pomaže da se odmaknem od stresa i vreve našeg modernog načina života. Nije rijetkost da se upravo tijekom planinarenja uhvatim nekih težih životnih priča, a nerijetko hodajući stazama raspravljamo o samom tom činu […]
Javna ustanova Park prirode Učka, u suradnji s Planinarskim društvom Glas Istre, prigodnim je programom obilježila otvaranje obnovljenog izletišta Korita na Ćićariji. U obnovu izletišta, Javna ustanova Park prirode Učka uložila je ukupno 24.000 eura. Time je dodatno unaprijeđena posjetiteljska infrastruktura na Ćićariji, koju otkriva sve veći broj kako posjetitelja, […]
Pričati o svim prednostima planinarenja, a pri tome ne spomenuti i zdravstveni aspekt je nemoguće. Koliko god većina planinara boravi u prirodi zbog ljepote planina i šuma, zbog isključivanja, zbog druženja, planinarenje i dalje spada u fizičku aktivnosti, a ona kao takva ima brojne pozitivne učinke na naše ne samo […]
Proljeće je i službeno stiglo, a s njim i sve jača želja za sjajnim planinarskim izletima, posebno u hrvatske nacionalne parkove. No, zbog vremenskih prilika potreban je oprez. Nacionalni park Sjeverni Velebit jedan je od najpopularnijih za sve ljubitelje netaknute prirode, a legendarna Premužićeva staza, kao i Hajdučki i Rožanski […]
Uoči sezone uspona na Mount Everesta 2024., Nepal je objavio da će svi penjači morati iznajmiti i koristiti čipove za praćenje na svom putovanju. Do sada su neke od najvećih agencija koje organiziraju uspon već koristile takvu tehnologiju, ali sada ona postaje obavezna za sve. Iz nepalske turističke zajednice pojašnjavaju […]
Ako si otkrio čari boravka u brdima i već si u toplijim mjesecima prošao podosta kilometara i istražio razne planinarske staze, zasigurno si poželio planinariti i zimi. Posve je razumljivo ako pri toj pomisli osjećaš u isto vrijeme uzbuđenje pred novim snježnim avanturama, ali i dozu straha od nepoznatih uvjeta. […]