Vrijeme je postalo nepredvidljivo! Provjera vremenske prognoze ubraja se u obavezni dio pripreme prije svakog boravka u prirodi, posebice prije svakog planinarskog izleta, bilo da idete na lokalno brdo ili na ozbiljniji uspon – vrijeme je potrebno pratiti par dana prije odlaska i, svakako, na sami dan pohoda. Često se […]
Kod planiranja planinarenja, mnogi se (čak i iskusni) planinari zaborave ili preračunaju, pa naprave veće ili manje greške koje mogu planinarenje učiniti opasnim, neizvedivim ili neugodnim. Donosim ti 15 najglupljih pogrešaka koje možeš napraviti tijekom (ili u planiranju planinarenja). Nadam se da ćeš ovaj popis iskoristiti kao check listu svega […]
Tko je jednom osjetio zov planine, uvijek će od gradske vreve i brojnih obveza bježati u šumu i planine. To je mjesto gdje mnogi pronalaze željeni mir i spokoj, gdje se misli uspore, a fokus vrati na sadašnji trenutak. Boravak u prirodi i posebice planinarenje imaju pozitivan učinak na našu […]
Rijetki su sretnici koji nikada u životu nisu osjetili bolove u donjem dijelu leđa. Naime, upravo bol u ovom dijelu kralježnice je jedna od najučestalijih boli kod ljudi. Ovih bolova nisu pošteđeni ni planinari. Upravo suprotno, i u planinarskoj zajednici je upravo bol u donjem dijelu leđa najčešće zabilježeno neugodno […]
Boljka s kojom se često susreću planinari svakako su bolovi u koljenima. No, ovu tegobu ne bi smio ignorirati. Donosim što mogu značiti bolovi u koljenima, kako na njih reagirati, ali i kako prevenirati njihov nastanak. Prema nekim studijama, hodanje uzbrdo (u usporedbi s hodanjem po ravnome), stavlja 2-3 puta […]
Koliko god mnogi planinarenje doživljavaju kao jedan uobičajen boravak u prirodi za koji ne treba puno pripreme ni planiranja, istina je zapravo jako daleko od toga. Planinarenje je aktivnost koju je potrebno isplanirati i što se tiče staze, vremenske prognoze i primjerene odjeće, ali isto tako i što se tiče […]
Omiš se zbog svog upečatljivog položaja ubraja među najslikovitije gradove na jadranskoj obali. Nekadašnji gusarski grad stisnut je uz more stijenama Omiške Dinare, a ljepoti pridonosi ušće Cetine koje se probija između Omiške Dinare i Poljičke planine. Kada tomu pridodamo pogled na more, posve je jasno zbog čega omiške prizore […]
Boravak u planinama nisu samo romantične fotografije koje prikazuju bezbrižne trenutke sreće. Planinarenje, kao i druge outdoor aktivnosti, sa sobom nosi i brojne opasnosti koje najčešće nisu svjesni planinari početnici. Upravo to zna biti najčešći razlog zbog čega dolazi do raznih nesreća. O tome koje sve opasnosti vrebaju u planinama […]
Početak nove godine uvijek je u znaku novih i prije svega boljih odluka. Nekako su te odluke uvijek povezane sa zdravijim načinom života. “Želim izgubiti višak kilograma. Želim biti aktivniji. Želim manje sjediti na kauču…”. I nekako se tih odluka najčešće ne držimo dulje od početka proljeća. Ako one prežive […]
Život u glavnim gradovima poznat je po ubrzanom tempu, zbog kojeg stanovnici istih premalo vremena posvećuju brizi o sebi. Budući da moderan način života uzrokuje stres, koji je zaslužan za pojavu većine današnjih bolesti, stručnjaci savjetuju da se što više vremena provodi u prirodi. Bijeg od svakodnevne gradske vreve nikada […]