Pojmovi perimenopauze i menopauze mnoge žene prvenstveno asociraju na valunge, nesanicu, promjene raspoloženja, izostanak menstruacije i debljanje. No, dugoročno gledano, među najvažnijim promjenama koja se događaju u ovom našem periodu života su dvije koje ne osjećamo na svakodnevnoj razini jer se one događaju tiho i postupno – to su gubitak […]
Ako si u dvadesetima ili tridesetima mogla preskočiti san, odraditi naporan trening i već sljedeći dan ponovno dati maksimum, nakon četrdesete ćeš vjerojatno primijetiti da stvari više ne funkcioniraju na isti način. Najčešće, ni približno isto! Dok sam pisala svoju knjigu, razgovarala sam sa mnogim ženama koje su tada bile […]