Kada prijeđemo prag četrdesetih, tijelo prolazi kroz promjene koje često donose i izazove u očuvanju zdravlja, energije i kondicije. Zorana Jagodić, certificirana fitness trenerica, novinarka, urednica i autorica priručnika “Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon četrdesete” odlučila je ženama u toj fazi života pružiti inspiraciju i podršku […]
Zadnjih godina na međunarodnoj outdoor sceni sve češće se čuje izraz “skyrunning”. Ova outdoor disciplina zapravo nije toliko “mlada” – nastala je početkom 1990-ih u Italiji kada je temelje ovog ekstremnog sporta postavio planinski vodič Marino Giacometti. U pitanju je ekstremni sport, odnosno trčanje na visokim nadmorskim visinama iznad 2.000 […]
Kajaking je fantastična ljetna aktivnost koja ne samo da pruža osvježenje i aktivira gornji dio tijela nego nas vodi i na predivne lokacije do kojih rijetko možemo doći na drugi način. Ako već neko vrijeme gledaš da se okušaš u kajakingu, nisi siguran što ti je sve, osim naravno kajaka, […]
Već nas dugi niz godina oduševljavaju izleti biciklom, dijelom zato jer se radi o zaista dobrom treningu za planine, a dijelom zbog toga što neke lokacije ne nude sve na jednom mjestu da bi se moglo prohodati u istom danu pa ih je najbolje posjetiti na dva kotača. Iz tog razloga […]
Gorski kotar se zadnjih godina nametnuo kao jedna od vodećih izletničkih destinacija u Hrvatskoj. Dok ljeti nudi osvježenje, zimi pruža pravu snježnu bajku. Sada možeš isprobati i skijaško trčanje, i to pod budnom palicom Antonije Podobnik i Lane Renka koje svakog vikenda organiziraju Malu školu skijaškog trčanja. Inače, ove mlade […]