Iako industrija dodataka prehrani raste strelovitom brzinom, mnoge među nama i dalje žive pod onom parolom „sve što ti je potrebno možeš unijeti hranom“. I dok je ta tvrdnja u dvadesetima i tridesetima čak i točna (ako zaista jedeš kvalitetno, raznovrsno i nutritivno bogato), od četrdesetih nadalje se situacija značajno […]
Kako bi ostvarili svoj maksimum i postigli zacrtane ciljeve, važno je u svoju prehranu uvrstiti one neophodne dodatke prehrani. Tu planinarenje nije iznimka. Kada je naš organizam izložen fizičkom naporu, potrebno je, bilo putem prehrane ili dodataka, nadoknaditi ono izgubljeno kako bi oporavak bio uspješan. Ako redovito planinariš ili se […]