Ljeto donosi pregršt razloga za veselje. Sunčane dane, morske avanture, boravak na otvorenom i duge večeri pod vedrim nebom. No, uz sve te divne prizore, ljetni mjeseci često nose i određene izazove koji znaju pokvariti doživljaj. Dva najčešća razloga za nelagodu su ubodi komaraca i opekline od sunca, neugodne, ponekad bolne, a često i tvrdoglavo prisutne.
I dok je u ponudi mnoštvo proizvoda koji obećavaju brzo olakšanje, sve više ljudi odlučuje se za prirodna rješenja. Takvi pripravci ne sadrže kemikalije, sintetske mirise ni iritirajuće sastojke, a istovremeno su učinkoviti i nježni prema tvojoj koži. Prirodni pristup ne zahtijeva velike troškove ni komplicirane pripreme. A najbolje od svega je što se većina sastojaka koje možeš koristiti vjerojatno već nalazi u tvojoj kuhinji ili vrtu.
Prirodna pomoć kod uboda komaraca
Kada te ugrize komarac, svrbež i crvenilo znaju biti i više nego naporni. Umirujući gel iz lista aloe vere može ti biti prvi saveznik. Djeluje protuupalno, rashlađuje i smiruje nadraženu kožu. Ako imaš biljku kod kuće, jednostavno prereži list i nanesi gel direktno na kožu. Dobra alternativa je i čisti gel iz ljekarne, bez dodanih mirisa i alkohola.
Ako preferiraš nešto iz kuhinje, med je prirodni antiseptik koji će ublažiti svrbež i spriječiti moguće infekcije. Dovoljno je nanijeti malu količinu na mjesto uboda i ostaviti nekoliko minuta. Limunov sok i jabučni ocat također mogu pomoći, no treba ih koristiti pažljivo. Oba sastojka sadrže kiseline koje umanjuju oticanje i svrbež, ali nakon nanošenja svakako izbjegavaj sunce jer mogu učiniti kožu još osjetljivijom.
Ako kod kuće imaš eterična ulja lavande ili čajevca, možeš ih pomiješati s baznim uljem poput kokosovog ili bademovog i nanijeti lokalno. Lavanda će smiriti nadraženo područje, a čajevac će djelovati antiseptički.
Opekline od sunca: kako umiriti kožu prirodnim putem
Kad je riječ o opeklinama od sunca, važno je najprije ohladiti i smiriti kožu. Ako ti je pri ruci svjež krastavac, nareži ga ili naribaj i stavi direktno na opečeno područje. Krastavac obiluje vodom i trenutačno rashlađuje kožu. Možeš koristiti i ohlađeni zeleni čaj. Blazinicom ili gazom natopljenom u čaj lagano tapkaj po crvenim i osjetljivim dijelovima. Zeleni čaj sadrži antioksidanse i tanine koji pomažu regeneraciji kože i smanjuju crvenilo.
Ako ti je pri ruci običan jogurt ili kefir, nanesi tanki sloj na opeklinu i ostavi da djeluje desetak minuta. Mliječne kiseline i hladna tekstura brzo će umiriti kožu.
Ipak, pripazi s kokosovim uljem! Iako ga mnogi koriste odmah, ono može “zaključati” toplinu u koži. Najprije pričekaj da crvenilo splasne, pa tek onda koristi kokosovo ulje kako bi hidratizirao kožu i potaknuo oporavak.
Prevencija je ključ za bezbrižnije ljeto
Za prirodnu prevenciju vrijedi nekoliko jednostavnih navika. Ako si sklon ubodima, možeš napraviti prirodni repelent tako da eterična ulja poput limunske trave, lavande ili eukaliptusa razrijediš u vodi i koristiš kao sprej. Takva mješavina može te učinkovito zaštititi u večernjim satima.
Za zaštitu od sunca koristi odjeću svijetlih boja, šešire širokog oboda i prirodne UV filtre, poput cinkova oksida u mineralnim kremama za sunčanje. Tijekom ljeta posebno je važno održavati kožu hidratiziranom, jer isušena koža teže podnosi oštećenja. Pij dovoljno vode, koristi prirodne losione bez alkohola i izbjegavaj sunce kad je najjače, između 10 i 16 sati.
Ljetni dani mogu biti bezbrižniji kad znaš kako si pomoći na prirodan i siguran način. Nema potrebe posezati za agresivnim kemijskim pripravcima kad ti priroda već nudi sve što ti treba. Uz malo znanja i pažnje, ubode komaraca i opekline od sunca možeš svesti na minimum, a svoje tijelo njegovati na način koji mu najviše odgovara.
Naslovna fotka: Unsplash
