Tag: #volimsebe

Anksioznost: život bez terapijskih fraza i gotovih rješenja

Postoji trenutak nakon gubitka roditelja kad shvatiš da tuga više nije jedina stvar s kojom se nosiš. U početku je tuga glasna, jasna, vidljiva. Ima suze, ima težinu u prsima, ima dane kad ne možeš ustati iz kreveta. Ljudi je prepoznaju. Ima svoje ime i ima opravdanje. Anksioznost ne dolazi […]

Zdrava prehrana se ne događa, ona se planira

Nezamislivo je pričati o zdravom načinu života, a da se ne govori o zdravoj i raznolikoj prehrani. Upravo je zdrava prehrana prvi i vodeći kamen spoticanja kada se odlučimo unijeti promjene u svoj život. Krenemo nadobudno, vrlo brzo se iscrpimo i odustanemo. Jedan od vodećih razloga zbog kojeg se tako […]

perimenopauza

Perimenopauza: Simptomi, trajanje i zašto je često ne prepoznajemo

Postoji trenutak, obično negdje nakon četrdesete (a ponekad i ranije), kada žena pomisli i zapita se: „Što se događa sa mnom?“. Što se s nama događa u četrdesetima? Odjednom počinjemo zamjećivati da se osjećamo drugačije. Odjednom počinjemo zamjećivati da trebamo puno više sna, a njega sve manje ima. Odjednom počinjemo […]

perimenopauza

Što se događa sa ženskim tijelom nakon četrdesete?

Ulaskom u četrdesete mnoge žene počinju zamjećivati neke promjene, kako na fizičkoj, tako i na mentalnoj razini. Te promjene koje se počinju događati, ne dolaze naglo ni „preko noći“, ali ih mnoge od nas doživljavaju jako teško i čine nas uznemirena. Naravno, edukacija o tome što nam se događa uvijek […]

toskana_italija

Lupus dnevnik: Trenutak kad sam prestala objašnjavati sebe

Da imam ozbiljnijih zdravstvenih problema nisam odmah shvatila, trebalo mi je skoro tri mjeseca da si priznam da sve ono što osjećam nije samo stres i umor. Da to nije nešto normalno. I dok bih se donekle uspjela sabrati tijekom dana, noći su postale prava muka. Kako su mi šake […]

#volimsebe: Zašto ne moramo biti najbolja verzija sebe

U današnje vrijeme veoma lako se izgubimo u svemu što “moramo” kako bismo se ostvarili i postali “najbolja verzija sebe”. Jer ako nismo dostigli (ili se barem iz petnih žila ne trudimo) tu najbolju verziju, kao da se nismo ostvarili. Na poslu moramo postići najbolje rezultate, kod kuće držati sve […]