Tag: #volimsebe

Lupus dnevnik: Što bih voljela da sam znala prije dijagnoze

Svakodnevni život s kroničnom autoimunom bolesti nije jednostavan. Koliko god možda željela da mi se vrati život na ono poznato i tako sigurno normalno koje sam godinama gradila, to nije moguće. No, isto tako nije sve teško, mučno, bolno i neizdrživo. Slobodno mogu reći da se život s autoimunom bolesti […]

Anksioznost: život bez terapijskih fraza i gotovih rješenja

Postoji trenutak nakon gubitka roditelja kad shvatiš da tuga više nije jedina stvar s kojom se nosiš. U početku je tuga glasna, jasna, vidljiva. Ima suze, ima težinu u prsima, ima dane kad ne možeš ustati iz kreveta. Ljudi je prepoznaju. Ima svoje ime i ima opravdanje. Anksioznost ne dolazi […]

Zdrava prehrana se ne događa, ona se planira

Nezamislivo je pričati o zdravom načinu života, a da se ne govori o zdravoj i raznolikoj prehrani. Upravo je zdrava prehrana prvi i vodeći kamen spoticanja kada se odlučimo unijeti promjene u svoj život. Krenemo nadobudno, vrlo brzo se iscrpimo i odustanemo. Jedan od vodećih razloga zbog kojeg se tako […]

perimenopauza

Perimenopauza: Simptomi, trajanje i zašto je često ne prepoznajemo

Postoji trenutak, obično negdje nakon četrdesete (a ponekad i ranije), kada žena pomisli i zapita se: „Što se događa sa mnom?“. Što se s nama događa u četrdesetima? Odjednom počinjemo zamjećivati da se osjećamo drugačije. Odjednom počinjemo zamjećivati da trebamo puno više sna, a njega sve manje ima. Odjednom počinjemo […]

perimenopauza

Što se događa sa ženskim tijelom nakon četrdesete?

Ulaskom u četrdesete mnoge žene počinju zamjećivati neke promjene, kako na fizičkoj, tako i na mentalnoj razini. Te promjene koje se počinju događati, ne dolaze naglo ni „preko noći“, ali ih mnoge od nas doživljavaju jako teško i čine nas uznemirena. Naravno, edukacija o tome što nam se događa uvijek […]