Svakodnevni život s kroničnom autoimunom bolesti nije jednostavan. Koliko god možda željela da mi se vrati život na ono poznato i tako sigurno normalno koje sam godinama gradila, to nije moguće. No, isto tako nije sve teško, mučno, bolno i neizdrživo. Slobodno mogu reći da se život s autoimunom bolesti […]
Kada joj je u dvadesetoj godini dijagnosticiran reumatoidni artritis, Emily Johnson našla se u čekaonici punoj ljudi nekoliko desetljeća starijih od sebe. Tada nije mogla ni zamisliti da će jednog dana upravo ona postati jedna od najprepoznatljivijih glasova međunarodne zajednice ljudi koji žive s artritisom i autoimunim bolestima. Emily Johnson […]
Kada sam oboljela od sistemskog lupusa, vrlo brzo sam počela istraživati prehranu. Mislim da je to gotovo instinktivna reakcija svakoga tko se suoči s kroničnom ili autoimunom bolešću. U trenutku kada dobiješ dijagnozu, više ne promatraš tijelo na isti način. Počinješ obraćati pažnju na stvari koje si prije uzimao zdravo […]
Iako industrija dodataka prehrani raste strelovitom brzinom, mnoge među nama i dalje žive pod onom parolom „sve što ti je potrebno možeš unijeti hranom“. I dok je ta tvrdnja u dvadesetima i tridesetima čak i točna (ako zaista jedeš kvalitetno, raznovrsno i nutritivno bogato), od četrdesetih nadalje se situacija značajno […]
Lucija Čeč godinama nije dopuštala da joj se kosa pomakne. Izbjegavala je sport, bliske kontakte, vjetar, more i sve ono što bi moglo otkriti rupe koje je pažljivo skrivala špangicama, lakom za kosu i sitnim ritualima koje nitko drugi nije primjećivao. Sve je moralo ostati na svome mjestu. Kontrolirano. Sigurno. […]
Što i kako jedemo uvijek je bitno. Nesumnjivo, što smo starije to je bitnije. No, prehrana u periodu perimenopauze i menopauze direktno može utjecati na to kako se osjećamo, koliko jake simptome perimenopauze i menopauze imamo te kako vladamo i održavamo željenom tjelesnom težinom. Upravo radi toga, ženama u ovom […]
Kao veliki ljubitelji wellnessa, prilikom planiranja naše japanske avanture znali smo da barem jedan dan želimo uživati u onsenu. Kada putujemo, uvijek ćemo na destinaciji isprobati tradicionalne načine opuštanja i njegovanja. Tako smo uživali u Gruziji u njihovim sumpornim kupkama te smo doživjeli pravo hamam iskustvo u Maroku i Sarajevu. […]
Postoji trenutak nakon gubitka roditelja kad shvatiš da tuga više nije jedina stvar s kojom se nosiš. U početku je tuga glasna, jasna, vidljiva. Ima suze, ima težinu u prsima, ima dane kad ne možeš ustati iz kreveta. Ljudi je prepoznaju. Ima svoje ime i ima opravdanje. Anksioznost ne dolazi […]
Nezamislivo je pričati o zdravom načinu života, a da se ne govori o zdravoj i raznolikoj prehrani. Upravo je zdrava prehrana prvi i vodeći kamen spoticanja kada se odlučimo unijeti promjene u svoj život. Krenemo nadobudno, vrlo brzo se iscrpimo i odustanemo. Jedan od vodećih razloga zbog kojeg se tako […]
Postoji trenutak, obično negdje nakon četrdesete (a ponekad i ranije), kada žena pomisli i zapita se: „Što se događa sa mnom?“. Što se s nama događa u četrdesetima? Odjednom počinjemo zamjećivati da se osjećamo drugačije. Odjednom počinjemo zamjećivati da trebamo puno više sna, a njega sve manje ima. Odjednom počinjemo […]